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骨盤が危ない 骨盤矯正ダイエットとはなんだ?  骨盤を戻すだけでどうなるんだ? [骨盤矯正ダイエットとは?]

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骨盤矯正ダイエットとは?

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骨盤矯正ダイエットと聞いた事がある方も多いのではないでしょうか?

骨盤ダイエットとも言われていますね。

ですが骨盤矯正ダイエットとはなんだ?骨盤を戻すだけでどうなるんだ?など疑問を持つ方もいると思います。

そこで骨盤矯正ダイエットについて紹介させていただきます。

骨盤の歪みが原因でぽっこりお腹になってしまったり太りやすい体質になってしまう事があります。

骨盤が歪んでしまう事で内臓やお肉の位置が変わってしまったり、上手く筋肉を使う事が出来ないという事にもなり太りやすい、太って見えるなどの原因に繋がってしまいます。


ぽっこりお腹

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そこで骨盤の歪みを戻し、内臓やお肉の位置を正しい位置に戻してあげるというのが骨盤矯正です。

そうする事でぽっこりお腹や体質の改善になりダイエット効果が期待できます。

見た目だけではなく身体に様々な悪影響を及ぼす骨盤の歪み。

肩凝り、冷え性、浮腫み、腰痛などを引き起こす事もあるんです。

なので、骨盤矯正ダイエットとは健康面にも効果的な方法といえます。

今は自分でも手軽に出来る方法があるのでお勧めです。

骨盤が歪む原因とは?

骨盤の歪みが太りやすい原因だとしたら、なぜ骨盤が歪んでしまうのか気になりますよね。

骨盤が歪んでしまう原因はいくつかあります。

原因を知り、改善につなげていきましょう。

骨盤の歪みというのは、主に足を組む、長時間のデスクワーク、荷物を片方の方ばかりにかけて持つなど身体のクセが原因で筋肉に負担がかかりバランスが取れなくなり歪んできてしまうんです。


筋肉は伸び縮みして骨を動かすのですが、片方の筋肉だけを使っていたりして負担をかけてしまうと、片方に筋肉のクセがついて骨が引っ張られてしまう事が骨盤の歪みの大きな原因となります。


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骨盤が歪む事により、下半身と上半身のバランスが崩れてしまい、上手く神経の伝達が出来なくなってしまいます。

そこから、肩凝りや腰痛、関節痛などの症状が出てしまう可能性があります。



全く骨盤が歪んでいないという人は少ないですが、悪化する事によって体調や太りやすいという体質になってしまいます。

なので骨盤というのはとても大切なものであり骨盤矯正はかなり効果的といえます。

健康面の為にも原因をなくすよう心がけましょう。
どんな効果があるの?

骨盤矯正ダイエットの方法はいくつかありますが、それらを行っていく事で様々な嬉しい効果があります。

その効果を紹介させていただきます。

ウエスト、背中、お尻のシェイプアップ効果
女性のウエスト
骨盤周辺の筋肉を使う事で、ぽっこりお腹の改善、中々落ちにくいお尻の脂肪などが落ちやすいなどの効果が期待されます。
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